тонкість

30% французів заявляють, що вони є жертвою: що таке сором'язливість?

56% французів почувають себе погано і хочуть змінити свою зовнішність. Про це показує нове опитування Югова, проведене серед 1 100 осіб, опубліковане в четвер, 1 серпня 2019 р. У цьому ж ключі...

тонкість

10 помилок, які не робити при зважуванні

Довіряйте лише вагамШкала - це інструмент, який слідкує за своєю вагою, хочете ви її стабілізувати, приймати чи втрачати. Однак цифри, вказані на шкалі, можуть змінюватись з багатьох причин: залежно...

тонкість

10 шкідливих звичок, які змушують вас живіт

Любовні ручки, намистини, бріош, буй ... Живіт осідає поступово: нічого серйозного, але це робить вас складними. Якщо ви хочете позбутися від нього, вам доступні кілька порад. Але потім, коли ви...

тонкість

12 порад, щоб доопрацювати перед святами

Почався відлік до курортного сезону. У цей період ніхто не хоче йти на дієту! Однак ми знаємо, що на Різдво ми трохи відпустимо. Тому, щоб насолоджуватися цим, ви повинні бути трохи уважнішими щодо...

тонкість

10 антиоксидантних продуктів, які допомагають підтримувати дієти

Що таке антиоксидант? антиоксиданти згрупуйте деякі вітаміни, мікроелементи або навіть мікроелементи. Найвідомішими є ß-каротин (морква, наприклад), аскорбінова кислота (жовтий перець), токоферол...

тонкість

20 професійних порад для схуднення без дієт

Не хочете йти на дієту! Якщо ви втратите два-три кілограми, не завжди корисно бути на дієті. Дуже часто, коли цей міні надлишок пов’язаний із перекусом або їжею, поспішаючи поспіхом, або з дефіцитом...

тонкість

10 легких рецептів ланчбоку для обіду для схуднення

Ви хочете схуднути, стежити за своєю лінією чи просто їсти здорову, збалансовану дієту? Подивитися на тарілку, коли ти обідаєш поза, непросто ... Але рішення обіду цілком може стати рішенням! Замість...

тонкість

15 кілограмів втратили завдяки дієті: кажуть - дієта Дюкан

Що це за дієта? «Це високобілкова чотирифазна дієта. Тривалість кожного залежить від кількості фунтів, які ви хочете скинути. У фазі нападу ви їсте тільки білок. У фазі круїзу ми чергуємо: білки на...

тонкість

10 веб-сайтів, які допомагають мені схуднути

Дієтні сайтиmaiabaudelaire.com Концепція Цей веб-сайт розроблений Maïa Boudelaire, дієтологом-дієтологом, пропонує ретельний моніторинг консультацій на посаді. Він враховує вашу історію ваги та...

тонкість

1500 калорій на день, що це означає?

Калорії їдять, зберігають і витрачають. Але їжі міститься більше чи менше, і важко усвідомити, що вона являє. Протягом дня жінка повинна споживати від 1800 до 2800 калорій залежно від інтенсивності...